『小朋友們又被蚊蟲咬了，又來向你報到了。』
在皮膚病門診時，常會聽見家長們如是說。
而家長心中，老是有個疑問，就是為何自己的小孩容易被蚊蟲叮咬，又或是蚊蟲叮咬後，會有嚴重的發炎反應，如：起水泡、局部甚為紅腫甚至是因為搔抓而感染形成蜂窩組織炎。
『我該如何預防蚊蟲咬呢？該怎麼做才能讓蚊蟲咬的反應減輕？』這也是一般容易受蚊蟲咬的人，希望能了解的。
在西醫藥而言，蚊蟲叮咬的預防，不外乎在戶外時，儘量穿著透氣的長袖衣褲，擦拭防蚊液等，或是睡覺時使用蚊帳等工具，而如果已經被蚊蟲叮咬，則視皮膚發炎的嚴重度，給予外用藥膏，或是搭配口服消炎止癢藥來治療。
一般而言，體溫高，或是易出汗的人(無論成人或是孩童)，是容易被蚊蟲叮咬的，而過敏體質的人，則是在蚊蟲叮咬之後，容易出現劇烈的過敏發炎反應，即如前述的紅腫劇癢，水泡形成等等症狀，甚者引起感染如蜂窩組織炎。
除了常見的預防工具或西醫藥的治療，亦可以從中醫養生調理體質的觀點一窺究竟。
以中醫而言，體質偏屬濕熱者，是容易被蚊蟲叮咬的對象。即體內水濕過多，容易引起蚊蟲接近。天人之間彼此影響，正如同在高溫潮濕的季節，或是環境悶熱氤氳，也是蚊蟲容易滋生聚集之處。
是以若要遠離蚊蟲，可用中醫藥排除體內過多的水濕，而傳統中藥與台灣草藥，均有許多清熱排水(利濕)的藥劑，能夠改善濕熱體質，而在體質調理之後，便能減少蚊蟲叮咬的機會。
而過敏體質者，容易有氣喘、濕疹等症狀，此些除了與體內水濕有關之外，也與脾胃氣虛有關，若是從健脾排水(利濕)的角度，以中醫藥養生調理，除了改善過敏體質，也能因此減緩因蚊蟲叮咬而產生的嚴重發炎反應。
現代人對於生活品質的要求已逐漸提升，亦希望減少過度的西醫化學藥品攝取，是以中醫養生調理體質，可以視為身體保健的主軸，藉由體質改善，達到自然地預防蚊蟲叮咬或減緩蚊蟲叮咬的發炎反應，可謂一舉兩得。此外，飲食上也須有所注意，減少人工甜點、酒精、辛辣、生冷冰品或是油膩食物的攝取，亦能保健脾胃，同時讓體內不容易產生濕熱現象。
時時注重飲食與居家環境的整潔，對於中醫藥養生改善體質，在遠離蚊蟲叮咬的困擾上，將有更全面的幫助。
中西醫皮膚科 蔡醫師
轉載自萬世紀身心靈顧問公司
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